Día de entrenamiento en la Santa

Hola, como dice el titulo hoy estube todo el dia en la Santa, desde las nueve de la mañana hasta las seis de la tarde, fuy en bici hasta alli unos 20km, luego nada más llegar a la piscina unas series de 200m con Foli, Paul y Max. La mejor serie en 2:40 min, al final hice 2.300m. Luego tocaba lo más duro, sobre todo con los 31ºc que habia, era un 3.000 suave, 10km bici intenso, 3.000m intenso, 10km bici intenso y 3.000m suaves acabe muy cansado pero de eso se trata.
Luego a la piscina a darme un baño y a comer. Luego tomar el Sol y de vuelta a la piscina unos 500m muy muy suaves, al final un muy buen día con una suma total de 2.800m de natacion 40km de bici y 9km de carrera a pie, mañana ya baja un poco la cosa 1h30min de bici suave y natacion 2.000m en el mar. Bueno un saudo y hasta pronto, Cristian.