COMIENZA: Pretemporada 2009/10

Hola Amigos, la pretemporada ya la he comenzado, desde hace 2 semanas aproximadamente, la semana pasada estube en Nueva York, y me vino muy bien entrenar con frio, lo necesitaba.

Ya esta semana volvi de nuevo con el grupo de Atletismo mi club (ADAL LANZAROTE), la proxima prueba sera el 1/4 de Maraton Ciudad de Arrecife, haber que tal sale, ya que es comienzo de temporada. Nos estamos metiendo bastante volumen y series largas, estoy rodando a proximadamente entre 8 y 13km. Luego desde que termine el 1/4 de Maraton en Lanzarote, comenzare a ir incorporando la Bici y la Natacion, sin dejar la carrera a pie, que es lo que más quiero mejorar este año. Ya más adelante os comentare como planificare la temporada respecto a prueba (las más importantes). Bueno un Saludo y hasta la proxima,
Cristian.