Pretemporada, Feliz año 2010

Hola Amigos,
la pretemporada va como deve ir, muy bien, de momento la bici por ejemplo la estoy tocando justo y necesario, salidad una o dos veces a la semana entre 40 y 70km no más. Ya en carrera si estamos haciendo volumen, pero suave, no a ritmos altos. Por ejemplo el otro dia 14km a 4'17min/km o 18'5km a 5'50min/km, muy suave, solo rodando.
Y la natacion volumen, tecnica, tecnia y tecnica... y gym sobretodo lo principal. Tambien deciros que quizas corra la carrera popular (5km) de la Maraton de Gran Canaria que se celebra el 24 de Enero, no es seguro, pero tampoco lo descarto. Bueno amigos ahora Felicitaros a todos por el año nuevo 2010 que sea un año bueno para todos con salud, dinero y amor y que todos consigamos lo que nos propongamos esta temporada. Bueno ya me despido que hoy a sido un dia duro, desde que pueda me vuelvo a pasar por aqui. Un saludo,
Cristian.